Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
По-внимателно със захарта - прекомерният й прием ускорява процеса на стареене и появата на линии и бръчки
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 10:07 / 27.11.2024Коментари (0)915
©
Захарта уврежда кожата ви чрез процес, наречен гликация. Захарите в кръвния поток се свързват с протеини и произвеждат вредни радикали, известни като крайни продукти на напреднало гликиране (AGE). Тези AGE се натрупват и увреждат протеините около тях. Д-р Шилпа Патил, д-р дерматолог и директор на Ethoski Healthcare Pvt споделя всичко, което трябва да знаете.

Колагенът и еластинът, които са отговорни за това да направят кожата ви стегната, еластична и да й придадат плътен, здравословен тен, са особено засегнати от AGE. Процесът на гликиране уврежда колагена и еластина, което ги прави твърди, сухи и чупливи. Това увреждане се вижда на кожата ви под формата на фини линии и бръчки.

Гликирането също влияе върху вида на колагена в кожата ви. Кожата съдържа три вида колаген: тип I, тип II и тип III. Тип I е най-слабият, а тип III е най-силният. Поради гликирането, колаген тип III става толкова слаб, колкото тип I, намалявайки цялостната здравина и структура на кожата.

Освен това, гликацията деактивира естествените антиоксидантни ензими, оставяйки кожата по-уязвима към оксидативен стрес.

Признаци, че захарта състарява кожата ви:

- Обезцветяване

- Твърда и лъскава повърхност на кожата

- Кръстосани линии по линията на устните

- Дълбоки пукнатини и отпусната кожа

Профилактика:

- Намалете приема на захар

- Увеличете консумацията на вода

- Осигурете си пълноценен сън

- Включете добавки, богати на витамин B1 (намира се в зелен грах, спанак) и витамин B6 (намира се в нахут, слънчогледови семки)

- Включете антиоксиданти като витамин С и витамин Е

- Редовно детоксикирайте кожата

- Следвайте последователна и здравословна рутинна грижа за кожата






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Никулден е!
Никулден е!
06:27 / 06.12.2024
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бюджет 2025
51-ото Народно събрание
Война в Сирия
Бойни спортове
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Статистика: