Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Не повече от 5-10 минути в тоалетната и не взимайте телефона със себе си
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 15:52 / 14.11.2024Коментари (1)782
©
Ако трябва да сме честни със себе си, не малко от нас носят телефоните си със себе си в банята. Изглежда, че така времето до тоалетната минава по-бързо. Лекари предупреждават, че 3-минутно посещение лесно може да се превърне в 15-минутно и то с последствия за нашето здраве.

Може да изглежда безобидно да седите на тоалетната, докато цъкате по телефона и плъзгате екрана със социалните мрежи. Експертите обаче предупреждават, че този навик може сериозно да засегне здравето, като се свързва с повишен риск от хемороиди и отслабване на тазовите мускули, пише CNN.

"Когато пациенти идват при мен с подобни оплаквания, един от основните аспекти, които трябва да изследваме, е времето, прекарано в тоалетната", каза д-р Лай Сюе, който е колоректален хирург в Югозападния медицински център на Тексаския университет в Далас.

Не повече от 5-10 минути в тоалетната

Друг лекар обясни, че хората не трябва да прекарват повече от пет до десет минути средно в тоалетната. Съветът на е на Фара Монзур, асистент по медицина и директор на Центъра за възпалителни заболявания на червата в Стоуни Брук Медисин в Лонг Айлънд.

Какво се случва, ако често превишавате този диапазон? Тоалетната седалка компресира задните части, като държи ректума в по-ниска позиция отколкото, ако седите на диван. Тъй като гравитацията дърпа долната половина на тялото надолу, повишеното налягане засяга кръвообращението.

"Това става като еднопосочна клапа, където кръвта влиза, но не може да се върне лесно", обяснява д-р Лай Сюе. А резултатът е повишен риск от хемороиди. И нараства още повече, тъй като упорито не ставаме от своеобразния си "трон" в тоалетната след един-два опита.

"В наши дни наблюдаваме увеличаване на броя на хората, които прекарват повече време в тоалетната, което е много нездравословно за аноректалните органи и тазовото дъно", добави лекарят.

В допълнение към отслабването на тазовите мускули страдат и аналните мускули. Стоенето на тоалетната за дълги периоди от време също може да увеличи риска от ректален пролапс.

Телефонът, в който се взираме в продължение на доста минути, само ни помага да загубим представа за времето в банята

"Направете стоенето на тоалетната възможно най-интересно", е съветът на лекарите.

Ако "мисията" не е успешна, трябва да се откажем след 10 минути. Следващото ви посещение в банята може да бъде печелившото.

Ако обаче постоянно се сблъскваме с тази ситуация, въпреки разходките, промяната на диетата (консумация на фибри), хидратацията, трябва да се консултираме с лекар, тъй като редовната констипация или просто казано - запекът или необходимостта да седите дълго време на тоалетната, също могат да бъдат признаци на рак.






Зареждане! Моля, изчакайте ...
Коментарите са на публикуващите ги. Blagoevgrad24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Декември 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Никулден е!
Никулден е!
06:27 / 06.12.2024
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Катастрофи в България
51-ото Народно събрание
Бюджет 2025
Война в Сирия
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Благоевградчани във facebook
RSS за новините
Статистика: