Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Как да се разхладите без климатик? | ||||||
| ||||||
Горещината, особено когато е съчетана с висока влажност, увеличава риска от топлинен удар. Това състояние е свързано с влошаване на механизмите за терморегулация на организма и често е съпроводено с нарушения в работата на различни системи и органи. Ако нямате климатик, за да се намали температурата в апартамента или къщата (и по този начин да се намали рискът от топлинен удар), е достатъчно да се спазват няколко прости правила. Ето 7 важни съвети: 1. Избягвайте обезводняването Пийте повече вода, независимо от температурата. Ако тялото ви страда от жегата и трябва да се охлади, то няма да може да го направи без да е хидратирано. 2. Вземете студен душ или вана Водните процедури могат да помогнат за понижаване на телесната ви температура. За да се охладите още повече, опитайте да добавите сапун с мента. Съдържанието на ментол активира мозъчните рецептори, които казват на тялото ви, че това, което усещате, е студено. 3. Разтривайте врата и китките си с влажна студена кърпа Ще се почувствате по-добре, ако увиете влажна и студена кърпа около врата или китката си. Ако не е за дълго, можете да използвате ледени компреси за същата цел. Кръвоносните съдове в тези области са близо до кожата, така че ще се охладите по-бързо. 4. Затворете завесите или пуснете щорите Това важи особено ако прозорците ви са обърнати към слънчевата страна. Можете също така да пуснете плътни завеси, за да скриете помещението от слънцето и да намалите повишаването на температурата, което със сигурност ще се случи през деня. 5. Спете върху дишащо спално бельо Памукът е един от най-дишащите материали, така че памучните чаршафи и одеяла ще ви помогнат да запазите прохладата през цялата нощ. 6. Инсталирайте енергийно ефективни крушки Електрическите крушки с нажежаема жичка се нагряват и създават по-висока температура около себе си, отколкото LED крушките. Затова е по-добре постепенно да подмените всички крушки в къщата или апартамента си. 7. Наслаждавайте се на сладолед, но в умерени количества Сладоледът е чудесно лакомство в горещините, той ще ви помогне да се разхладите и да се почувствате по-добре. Но трябва да помните, че захарта ускорява метаболизма и след известно време ще започнете да усещате жажда. Затова не прекалявайте с леденото сладко изкушение и се снабдете с бутилка вода под ръка, пише woman.bg. |
| Още по темата: | общо новини по темата: 335 | ||||||||||||
| |||||||||||||
| предишна страница [ 1/56 ] следващата страница | |||||||||||||
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Нови предупреждения за утре, но вече не за високи температури!
14:57 / 08.07.2025
Лятото в Банско никога не е било просто сезон
12:03 / 08.07.2025
Поредна златна находка в Хераклея Синтика
13:33 / 08.07.2025
Практично ръководство: Как да разпознаем истинското от фалшивото евро
15:16 / 08.07.2025
Комбинирана детска площадка ще радва децата на Благоевград
12:17 / 09.07.2025
Пожарникари и доброволци гасят пожара между селата Микрево и Драката
18:16 / 08.07.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@blagoevgrad24.bg
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: