Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Експерт: Можем да си събуем обувките, да си намерим пътечка и да походим боси | ||||||
| ||||||
"Обувките имат защитна функция, но ходенето бос го разбирам като трениране на стъпалата. Днешните обувки до голяма степен са отражение на нашата мода и култура, те не прилягат много добре на формата на стъпалата, съответно пречат и на биомеханиката на това да ходим по естествен начин", каза терапевтът Ели Петкова. При всяка стъпка ходилото минава между две крайни позиции, които се наричат пронация и супинация. "Пронация е, когато ходилото се разстила, тогава поема тежестта на тялото. Носейки конвенционални обувки, тези форми на стъпалото и тези фази на походката не могат да се случат по този начин. При всеки адаптациите са различни. Тялото се адаптира, то е интелигентно", обясни Петкова пред Bulgaria ON AIR. Всеки ли може да ходи бос "Има различни степени. Можем да си събуем обувките, да си намерим пътечка и да походим боси. Това няма да навреди. Може да ходим с гъвкави обувки. При всички конвенционални обувки подметката при петата е леко повдигната. Това означава, че нашите мускули ще се адаптират. Механиката на движение ще се измени", подчерта терапевтът. По думите на Петкова е добре да започнем с упражнения. "Добре се получава, ако ги правим, преди да ходим - разтягане на прасец, масаж на стъпалото. От анатомична гледна точка мозъкът вижда външния свят и чрез дланите и стъпалата. Там има много сетивни нерви. Въздействайки им, подобряваме дейността им. Най-добре е да си намерим естествен терен, да е различен. Походката е сбор от начина, по който се движат различните части. Трябва да поработим с упражнения и новите движения сами ще влязат в нашата походка", посъветва Петкова. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
В Кочериново регулират работата на заведенията
11:28 / 16.05.2025
Най-сетне откриха неограбен гроб в Западния некропол на Хераклея Синтика
17:16 / 16.05.2025
Нова реорганизация на движението по АМ "Струма" от понеделник
17:04 / 16.05.2025
Пожар избухна в ресторант край Разлог, унищожи техника
11:28 / 16.05.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0886 49 49 24
novini@blagoevgrad24.bg
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: