Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Специалист обясни как да свикнем по-лесно със смяната на времето
Автор: Екип Blagoevgrad24.bg 11:02 / 25.03.2024Коментари (0)797
© Plovdiv24.bg
В последния уикенд на март местим стрелките на часовниците напред. Това означава, че ще спим час по-малко, докато привикнем към лятното време.

Как да подготвим организма си? Съвети дава пред Нова телевизия психиатърът от Пловдив д-р Веселин Герев.

Според него и есенната смяна на времето, и пролетната са еднакво трудни. Сега проблемите са сутрин, а през есента – вечер.

"Двете смени на времето - час напред или назад са еднакво трудни за човешкия организъм. Психиката се наглася на един динамичен стереотип – час, в който ставате, пиете си кафето, шофирате до работа, прибирате се, имате свободно време. Най-важното е за хората, които приемат лекарства. Те ще трябва да ги взимат час по-рано, което за някой състояния може да е фатално", смята д-р Герев.

"Едно европейско проучване сочи, че с 45% се качват катастрофите в понеделник след смяната на часовото време. Установено е, че трудовите злополуки се качват с над 50% и то в сутрешните часове", обясни д-р Герев.

Хормонът мелатонин не определя само циркадния ритъм, а и функцията на всички органи и системи у човека. Добре е да се приема в периода на адаптиране.

Все пак една ябълка и портокол дават много витамини", допълни д-р Герев.

 

"Хубаво е хората, които приемат лекарства, още от сега да започнат с по 10 минути да бутат приема", коментира той.  

Може да започнем да ставаме и с по 10 минути по-рано, докато свикнем.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Актуални теми
Парламентарни избори 2024
Световна черна хроника
Акция на ДАНС и КПКОНПИ, обискираха дома и офиса на шефа на Митниците
Зима 2023/2024 г.
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Статистика: