Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Благоевград
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Какво да хапваме, за да преборим пролетната умора
Автор: Харитина Агопян 10:08 / 03.04.2024Коментари (0)1100
©
Как изглежда трябва да дневното пролетно ни меню разказа в предаването "Денят на фокус" по Радио "Фокус" нутриционистът д-р Яна Данаилова. Нека да видим какво тя ежедневно приготвя за себе си и семейството си, за да преборят пролетната умора.

“Храня се с изцяло с растения, но който желае, може да си добави месо към моите рецепти", поясни нутриционистът. Месото е добре да бъде готвено бавно, на ниска температура, посъветва тя.

Плодовата й закуска включва зеленолистни растения. “Първо консумирам пресен фреш от лимон, джинджифил и селъри, след което след известно време пия плодово смути от ягоди, лапад и левурда, ядки и семена", даде рецепта д-р Яна Данаилова.

“Обядът ми е плътна салата с авокадо, кълнове от елда, нахут, леща с ферментирали ядки от кашу и кейл, както и микрорастения", поясни още нутриционистът.

“За следобедна закуска пия фреш от зеленчук - морков, цвекло, лимон, селъри, набавям си протеини. За вечеря днес ще сготвя просо - българската суперхрана, със зеленчуци и кашу. Кашуто добавям в края на ястието за минимална термична обработка. Малката ми дъщеря Ани го нарича “бобчета" и много обича това ястие", каза още д-р Яна Данаилова. Тя е майка на три деца.






Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Какви са задължителните стъпки преди да сложим маратонките в пералнята?
Какви са задължителните стъпки преди да сложим маратонките в пералнята?
14:44 / 30.10.2024
Пожар вдигна благоевградските огнеборци на крак рано сутринта
Пожар вдигна благоевградските огнеборци на крак рано сутринта
09:42 / 30.10.2024
ТИР се запали в Кресненското дефиле
ТИР се запали в Кресненското дефиле
09:33 / 31.10.2024
Група общински съветници искат оставката на председателя на ОбС - Благоевград, Тасков заяви: Вярвам, че мнозинството от хора са здравомислещи
Група общински съветници искат оставката на председателя на ОбС - Благоевград, Тасков заяви: Вярвам, че мнозинството от хора са здравомислещи
14:49 / 30.10.2024
Една от куриерските ни фирми е оценена за над 1 млрд. лева на фондовата борса
Една от куриерските ни фирми е оценена за над 1 млрд. лева на фондовата борса
12:49 / 30.10.2024
Банско е сред световните топ туристически дестинации за 2025 г.
Банско е сред световните топ туристически дестинации за 2025 г.
08:52 / 30.10.2024
МС одобри строеж на болница за рехабилитация в Банско  
МС одобри строеж на болница за рехабилитация в Банско  
14:20 / 30.10.2024
Актуални теми
Наводнения във Валенсия
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Бойни спортове
Парламентарни избори октомври 2024 г.
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Благоевград и региона.
e-mail:
Анкета
Ще почивате ли идната зима?
Да, в България
Да, в чужбина
Не
Не съм решил/а още
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0886 49 49 24

novini@blagoevgrad24.bg

За реклама:

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
©2009 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Blagoevgrad24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Blagoevgrad24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Blagoevgrad24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: